愛喝飲料 糖尿病酮酸中毒 25 Jul 07:00 AM 好想吐喔！ (設計對白) 夏天許多人愛喝含糖飲料解渴，但要小心發生糖尿病酮酸中毒。亞東醫院新陳代謝科醫師李明蒼表示，糖尿病酮酸中毒主要是因為患者血糖太高，胰島素不足，血液會變酸，無法將血糖轉換為能量，身體就會利用脂肪產生能量，進而會產生酮
夏天許多人愛喝含糖飲料解渴，但要小心發生糖尿病酮酸中毒。亞東醫院新陳代謝科醫師李明蒼表示，糖尿病酮酸中毒主要是因為患者血糖太高，胰島素不足，血液會變酸，無法將血糖轉換為能量，身體就會利用脂肪產生能量，進而會產生酮酸，酮酸過高則會產生急性症狀。尤其本身有糖尿病問題的族群更應注意控制。報導╱鄭綿綿、林明佳 攝影╱王永村
亞東醫院新陳代謝科醫師李明蒼表示，門診中一名50歲的男子，從事搬運工的工作，最近由於天氣熱，在戶外工作時喝了大量的含糖飲料，結果喝完30分鐘到1小時左右，突然感覺噁心、嘔吐、呼吸喘，趕緊就醫，研判患者是糖尿病併發酮酸中毒所致。該名男子本身家族中父母都有糖尿病，但他自己並不知道本身有糖尿病，也未定期健檢確認血糖。最近發現平常容易口渴，原本以為是因為天氣熱因素，不以為意，結果未控制糖分的攝取，導致血糖飆高，出現併發急性酮酸血症，經過住院3天給予補充胰島素、電解質後，才終於改善。
李明蒼表示，血糖是細胞燃料，當血糖太高，胰島素不足時，血糖無法進入細胞，身體只好燃燒脂肪產生能量，並會產生酮酸，此時身體也會呈現酸性。若又持續喝含糖飲料血糖飆高，就易酮酸中毒。
糖尿病患常見吃多、喝多、尿多，通常正常空腹血糖應小於100（mg/dl）若超過300（mg/dl）就容易引發酮酸中毒，到500（mg/dl）以上則算是嚴重狀況。急性酮酸中毒常見噁心、嘔吐、呼吸喘。
李明蒼表示，含糖飲料通常添加許多高果糖糖漿，這類精緻糖分吃過量會影響健康，應儘量選擇喝白開水或無糖的飲料。其他像是蛋糕、糖果也要少吃。主食類則儘量以全穀類代替精緻澱粉，如糙米代替白米。
李明蒼醫師提醒，若已經有早期糖尿病症狀，一定要就醫接受治療，依照醫囑按時服藥控制血糖。並建議配合做有氧運動，每天30分鐘，每次心跳達到每分鐘130下，像是快走、慢跑、騎腳踏車，幫助改善血糖的代謝。
糖尿病患應每3個月檢查追蹤血糖變化。一般40歲以上民眾，可配合做健保提供每3年一次血糖檢查。
模特兒╱張淑玲
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暑假期間天氣炎熱，在沒有學校的監督下，小孩喝甜飲的機會大增，開業營養師程涵宇提醒，市售飲料可能含有大量的糖、人工色素等，都可能引起過動、注意力不集中問題，常見像是孩童的日常學習成效差，或做功課難以專心。
若孩子已經被診斷出有過動症的問題，家長更是要避免讓孩子飲用；此外，愛喝甜飲也容易引發肥胖問題，可能暑假過完，人就胖了一圈，對於健康也是一大隱憂。飲品若是愈鮮豔，愈可能有添加人工色素問題，尤其是人工色素黃色4號和5號、紅色6號和40號，都跟誘發孩童過動有關，若真的要買市售甜飲或糖果，也最好看清楚標示，避免這類人工色素，以添加天然色素的較佳。
至於糖份更是不用說，普遍存在於市售飲料中，因為會影響血糖不穩定，因此也容易造成躁動、注意力不集中問題，還會導致肥胖、蛀牙。建議家長最好以身作則，少在孩子面前喝含糖飲料，也不要去購買、主動提供給小孩，自然就可以減少孩子喝的機會，並養成他從小喝白開水的習慣。若孩子嫌沒味道，也可擠點檸檬汁，或是現榨果汁，會比較健康；外出時也可以幫孩子準備水壺，較不會因為口渴，而購買市售含糖飲料。
成語「脫胎換骨」比喻一個人經過人生歷練後，徹底改變自我，想知道你近期有脫胎換骨的機會嗎？快來玩紅太陽老師的撲克牌占卜，看你的脫胎換骨指數有多高吧！報導╱劉柔希圖片╱資料照片
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本名為林季穎，是專業命理諮詢師，命理占卜教學研究，擅長撲克牌占卜、八字命理等，著有《撲克牌占卜好好玩》。www.oazuda.com
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