上班族 壓力大肥胖 易胃食道逆流 24 Aug 07:00 AM 怎麼一直有泛酸感！ (設計對白) 許多上班族有胃食道逆流困擾，與壓力和肥胖關係密切。國泰醫院腸胃內科醫師陳信佑表示，壓力大可能刺激副交感神經，讓胃酸分泌更多。研究也顯示，肥胖的人BMI值超過30以上，罹患胃食道逆流的比例，是正常人
許多上班族有胃食道逆流困擾，與壓力和肥胖關係密切。國泰醫院腸胃內科醫師陳信佑表示，壓力大可能刺激副交感神經，讓胃酸分泌更多。研究也顯示，肥胖的人BMI值超過30以上，罹患胃食道逆流的比例，是正常人的2倍。臨床上常見許多上班族，因工作壓力大，飲食不正常，可能晚餐不吃，而消夜吃更多，除增加胃食道逆流，也易肥胖。報導╱鄭綿綿、林明佳攝影╱高大鈞、王永村
國泰醫院腸胃內科醫師陳信佑表示，壓力容易讓食道更敏感，引發強烈火燒心感。門診中一名26歲的男性上班族，最近工作業務量增大，經常需要趕工熬夜，時常作息不正常，出現胸口灼熱，火燒心症狀也常有泛酸的感覺，也由於經常熬夜，往往到了隔天白天為提神，常常喝到2~3杯的咖啡，造成胃酸增加，胃食道逆流症狀加重，經過提醒改善熬夜與減少喝咖啡的量，並配合藥物治療2個月，症狀才終於改善。
腸胃內科醫師陳信佑表示，胃食道逆流成因很多。像是壓力與肥胖，壓力易刺激副交感神經過度興奮，讓胃酸分泌過多。上班族飲食不正常，拖到消夜大吃，導致肥胖，胃蠕動消化較差而誘發。
胃食道逆流患者常見胸口灼熱，其次是泛酸感，部分的人，會出現喉嚨痛、聲帶發炎，有異物感，出現咳嗽，慢性氣喘，看耳鼻喉科症狀持續無法改善，檢查發現是胃食道逆流作祟。
陳信佑表示，甜食像是蛋糕，還有較酸的食物如柳丁、檸檬、鳳梨等，咖啡、茶等含咖啡因的刺激性飲料，易誘發胃酸增加，油炸物易讓胃的排空能力差，增加消化時間，提高胃食道逆流的發生率。
臨床上治療主要是口服藥物制酸劑，降低胃酸分泌，用藥時間約在2個月時間，有健保給付。但生活中飲食、作息配合調整才是根本之道。睡覺時可將頭部抬高，約30度，可多睡一個枕頭。
胃食道逆流較嚴重的患者，建議睡前3小時就不要吃東西，以免增加胃部負擔。
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手機遊戲寶可夢《PoKeMoN GO》席捲全台，遊戲中的補給站不少設在宮廟等地方，以往被視為嫌惡設施的宮廟，瞬間躍升成朝聖景點，不過林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海表示，宮廟常會焚香、燒金紙，遇到舉辦宗教慶典活動時，更會產生大量細懸浮微粒，恐藉由呼吸道進入肺部，長期會增加罹患肺癌機會。另細懸浮微粒也會藉由血液跑到全身，引發全身發炎反應，而提高心血管疾病風險。提醒忙抓寶也要注意這類補給站的空氣汙染問題，顏宗海醫師表示，焚香、拜拜會產生許多有害物質。
除了細懸浮微粒外，尚有粉塵、一氧化碳等，建議有支氣管過敏或氣喘的人，最好避免去，以免誘發呼吸道症狀發作。如果真的要去宮廟抓寶或補給，也最好避開會焚香、燒金紙的時段，或是不要去香火鼎盛的廟宇，才不至於吸入過多細懸浮微粒。那如果去宮廟配戴口罩，是否可隔絕空氣中的細懸浮微粒？顏宗海醫師指出，細懸浮微粒的直徑只有1微米，非常細小，一般的外科口罩或是布口罩，根本無法隔絕，要戴到N95口罩，才可達到防護效果，不過，久戴很悶熱、很難戴得住，不如直接避開空污明顯的宮廟比較實際。
模特兒╱張淑玲、蔡妤函
台灣近年來景氣差，許多人開始嚮往到海外工作，想獲得更多的利益，或是挑戰自我能力。你也想去海外就職嗎？快來測寶咖咖老師的花朵占卜，看你的海外就職指數有多高吧！報導╱李謹廷 圖片╱資料照片
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專長偉特塔羅牌、托特塔羅牌、大天使神諭卡解讀，著有《五分鐘塔羅：解讀曖昧》。臉書www.facebook.com/tarot123。
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