曬後 急美白 反刺痛 色素沉澱 11 Aug 07:00 AM 臉好刺痛喔。(設計對白) 夏季紫外線強，長時間曝曬易曬傷曬黑，醫美診所院長盧靜怡醫師指出，曾有患者曬傷後想快速美白，敷美白面膜又去角質，造成皮膚刺痛及色素沉澱。應先冰敷來降溫，且厚塗蘆薈膠鎮定肌膚，並用保濕乳霜，緩解曬傷後緊繃乾裂的
夏季紫外線強，長時間曝曬易曬傷曬黑，醫美診所院長盧靜怡醫師指出，曾有患者曬傷後想快速美白，敷美白面膜又去角質，造成皮膚刺痛及色素沉澱。應先冰敷來降溫，且厚塗蘆薈膠鎮定肌膚，並用保濕乳霜，緩解曬傷後緊繃乾裂的症狀。報導╱林明佳、鄭綿綿 攝影╱葉仁傑
盧靜怡醫師指出，曬傷依嚴重程度可分3級，第1級為皮膚出現微紅、熱燙感，但第２天就會緩解許多，建議可以多冰敷，幫助皮膚降溫並加強保濕，期間嚴禁使用美白或去角質的成分；若為第2級曬傷，不只曬紅，還會起水泡、發熱與刺痛感到隔天都沒解除，之後還會脫皮，第3級更為嚴重，皮膚因嚴重曬傷導致發炎、壓迫血液循環，導致皮膚發紫、發黑甚至反白，但較為少見，多半發生在沙漠區，建議若曬傷為第2或第3級，都最好趕快就醫治療。
曬後禁用去角質與含美白成分的保養品，如果酸、熊果素等，以免發炎，須等泛紅以及發熱解除後，一般約5~7天後才可用；至於超音波導入因有微熱能，最快第4天才可做，導入小分子玻尿酸、胜肽等，可保濕修復。
以降溫為主，例如當下可用冷水潑灑，或用冷飲罐冰敷，也可將濕毛巾包裹冰塊，或直接將濕毛巾放冷凍庫再取出冰敷亦可，但要注意冰敷3分鐘就休息。此外更應加強保濕，可塗抹保濕乳霜，如乳木果油、神經醯胺、生長因子等，之後再厚敷一層蘆薈凝膠幫助鎮定肌膚。
第1級可以自行冰敷、加強保濕，改善曬傷症狀，但如果曬傷屬於第2和3級，也就是皮膚不只發紅、發熱，且有長水泡、脫皮等症狀，應趕緊就醫，塗抹類固醇藥膏，嚴重曬傷如同灼傷都需要住院照料，期間不斷濕敷曬傷部位，並給予大量點滴，幫助改善脫水症狀。
很多人曬傷後，很擔心曬黑、曬斑和膚色不均勻問題，可透過雷射如淨膚光，幫助加快代謝黑色素，並均勻膚色，費用依各家醫療院所規定，不過要注意的是，要做這些醫美療程應在曬傷隔1~2個月後才可進行，讓角質有修復的時間。
很多人曬傷時會噴礦泉水保濕噴霧，可降溫、鎮定肌膚，但應在水分還沒完全蒸發前，趕快塗保濕凝膠或乳霜幫助鎖水，否則皮膚還是會乾燥緊繃。
模特兒╱蔡妤函、張淑玲
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夏天許多人愛喝綠豆湯消暑，但不是人人都適合喝。中醫師陳玫妃表示，綠豆湯具有清熱解毒，改善暑熱的功能，燥熱體質，容易口乾舌燥，皮膚易出油、長痘痘的人都很適合。但綠豆湯偏寒涼，子宮較寒、脾胃虛弱常腹瀉，以及懷孕初期體質虛弱的孕婦，都不適合吃太多綠豆湯，以避免加重不適。
中醫師陳玫妃表示，通常子宮較寒、常經痛有血塊與水樣白帶，不適合在經期時食用綠豆湯，尤其是針對寒性經痛。所謂寒性經痛，就是在熱敷後疼痛會較減緩，平常容易腹瀉、頻尿與手腳冰冷都屬於寒性經痛。由於綠豆湯寒涼，過量易造成患者體質更加虛寒。還有其他較屬於寒涼的水果，如西瓜、橘子以及火龍果等也要少吃，以免容易經痛。
陳玫妃醫師表示，脾胃虛弱的人不適合喝綠豆湯，平常容易腹瀉與有腸胃炎的人，喝綠豆湯易讓症狀加重。懷孕初期也不適合，前3個月較不穩定，常嘔吐，體質虛弱怕冷、頻尿，要避免食用綠豆湯，以免導致妊娠期間不穩定。有不少人喝綠豆湯愛加薏仁，但懷孕初期也不適合，會增加流產的風險。因為吃過多薏仁，容易促進子宮收縮，嚴重可能會造成流產以及滑胎。
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