產後陰道鬆弛 雷射治療增緊實 03 Sep 07:00 AM 台北市一位年約30歲的少婦，近期跟老公在發生性行為時，常出現空氣聲，開業整形外科醫師張子倩表示，陰道鬆弛的症狀除了老化以外，最常出現在產後的媽咪身上，而且隨著生的孩子愈多，加上天生肌肉較缺乏彈性、力量等，發生的機率也愈高，現在可採雷射探
台北市一位年約30歲的少婦，近期跟老公在發生性行為時，常出現空氣聲，開業整形外科醫師張子倩表示，陰道鬆弛的症狀除了老化以外，最常出現在產後的媽咪身上，而且隨著生的孩子愈多，加上天生肌肉較缺乏彈性、力量等，發生的機率也愈高，現在可採雷射探棒深入陰道治療，3個月約自費6~8萬，不過效果僅能維持1年。報導╱黃子倫 攝影╱王文廷
張子倩醫師提到，私密處鬆弛是許多產後女性共有的困擾，主要原因在寶寶出生時，嬰兒頭部會推擠通過陰道，導致肌肉擴張鬆弛，部分難以恢復緊實的女性，可能放入兩指還有空間，容易影響性生活，目前最新的治療方式，是採私密處雷射，將探棒放入陰道後，以熱能刺激膠原蛋白，增加緊實感，每個月可治療1次，要持續治療3個月才有效果，且相較傳統動刀手術，雷射術後恢復快、疼痛感更低。
產後除了陰道鬆弛，也可能伴隨尿失禁的狀況，在咳嗽、打噴嚏、大笑，或是跑步、快走等運動時都可能會發生，建議若有相關困擾，應盡速就醫，依個人的嚴重程度給予最適合的諮詢與治療。
雷射治療主要是將雷射探棒放入陰道內，透過雷射熱能刺激膠原蛋白，增加陰道緊實感，對於陰道乾澀、陰唇黯沉的問題，也有改善的效果，每1個月做1次，療程時間短約數十分鐘，至少要做3個月，自費約6~8萬元，效果可維持1年。
若是年紀較大的女性，光靠雷射無法恢復緊實的話，就需要動刀切除陰道黏膜，再進一步縫緊，術後約需要6周的時間恢復，一般開刀的自費行情約落在4~6萬元，醫師也會根據個案鬆弛程度給予調整治療，也不能縫過緊，以免增加行房的困難。
若自認肌肉力量較弱，或怕懷孕、產後容易有陰道鬆弛、漏尿困擾者，建議可多做凱格爾運動，可以躺在床上，藉由臀部一上一下的律動，鍛鍊骨盆底肌群，上抬時可想像憋尿的感覺，對肌力鍛鍊也有幫助。
若陰道放入2根手指仍有空間，就代表可能有陰道鬆弛的問題，若已造成困擾可尋求醫師諮詢治療。
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一位年輕女性覺得自己臉圓、腳踝水腫，於是想靠薏仁幫助消腫、排除體內水分，所以每天喝薏仁湯、薏仁水，結果出現腹脹、經期不順及白帶困擾，中醫師余雅雯指出，個案體質偏寒，常容易有發冷症狀，加上薏仁又偏涼性，吃多就會導致婦科問題。余雅雯醫師表示，薏仁可健脾利濕，幫助美白、消水腫，不過對於體質偏寒，脾胃虛弱，容易有發冷、腹瀉症狀的人要減少食用，因薏仁偏涼，吃多就容易加重寒證，像是玉米鬚也會出現同樣的狀況，另外，孕媽咪若過量食用薏仁，可能也會增加宮縮、羊水減少等問題。
建議若是體質偏寒、腸胃較差者，可選紅豆、黑豆食用，對於消腫同樣有不錯的效果，且屬性為平性，較不會帶來負擔，不過攝取其汁液即可，因豆類仍有澱粉，吃多容易發胖，另外，市售紅豆湯容易添加糖分，也別攝取過量。余雅雯醫師提醒，想靠單一食材消水腫容易造成過量，任何食材只要過量都可能造成身體負擔，因此想喝紅豆水消水腫，一天不妨攝取500~1000c.c.即可，也不要忘記補充白開水，喝水時不要過急，才不會因腹壓升高，有脹氣不舒服的問題。
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